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12 Jan

11+12 janvier 2014 - Minitours qui piquent

Publié par cestdurlevelo  - Catégories :  #Jura, #Suisse, #Nyon, #Col de la Faucille, #Riamont

Week end hivernal, les températures rechutent, après une semaine de douceur quasi-printanière. N'empêche que j'ai du temps libre, et l'envie de grimper un peu. On va trouver de quoi tricoter dans le coin...

Samedi 11/01/2014:

58,7kms en 2h28, D+ 1154m, coef 1,93

Météo: soleil voilé, températures bien fraiches.

Une fois le repas de midi avalé, je file me faire une Faucille au chrono. Mon dernier chrono à la Faucille, c'était en août ! Et ce coup-ci, bien sur, je pars avec le Specialized alu.

En plaine, c'est bossellé jusqu'à Gex, et je ne tape pas trop trop dedans quand même... ça fait longtemps que je n'ai pas grimpé une vraie bosse 'digne de ce nom' et je veux pas exploser dès le début.

Une fois le mur de Gex derrière moi, je retrouve un rythme qui me convient. Passage en 44'34'' au niveau de l'auberge de Florimont... je sais que c'est pas mal (à environ 1min de mon record), mais je sais que le record ne tombera pas aujourd'hui.

A 2 bornes du sommet, j'accélère. Je me sens pas si mal, les sessions de HT sur les 3 mois passés paient ! Franchissement du panneau 'col de la Faucille' en 1'08''10... c'est mon second meilleurs temps, sur 18 chronos depuis début 2012. +33'' Bien.

11+12 janvier 2014 - Minitours qui piquent

La descente est caillante. Arrivé en bas j'ai encore un peu de temps pour pédaler. Je file sur Vesancy et grimpe la voie sans issue en mur à 15% de la chapelle de Riamont, au taquet. Le retour, je le fais en détour via Divonne les Bains, Grilly et Tutegny.

Dimanche 12/01/2014:

73,3kms en 3h12, D+ 1174m, coef 1,6

Météo: brouillard, températures glaciales.

11+12 janvier 2014 - Minitours qui piquent

Malgré le brouillard, le froid, les mini-courbatures laissées par le chrono à la Faucille hier, et les restes de fondue savoyarde que j'ai sur le bide d'hier soir, l'envie de pédaler est là. Après un repas assez tôt, je file... sans trop d'idée en tête.

11+12 janvier 2014 - Minitours qui piquent

Direction Crozet, puis la route bien bossellée via Naz Dessus, puis redescente sur Gex. Je récupère le trajet de la veille qui m'emmène à la petite bosse de Vesancy. Ici, gauche toutes, et tout à gauche sur le 34x30. Ca va grimper sec; c'est la montée de Riamont, une vraie bosse super sévère que Tom m'avait découvrir il y a quelques mois (lire ici).

Ca commence très exactement ici !

Ca commence très exactement ici !

Pour rappel: environ 4,5km sans que ça redescende sous les 9%... avec un max de probablement 17%. Ca pique, franchement, méga sévère. Et surtout... je suis sur le pédalier compact du Specialized... et CA, je n'en ai pas l'habitude.

Premier replat à 10% après une section à 15-16% qui m'a deja vidé les poumons.

Premier replat à 10% après une section à 15-16% qui m'a deja vidé les poumons.

11+12 janvier 2014 - Minitours qui piquent

L'effort est intense, maximal. Je suis à fond, simplement pour essayer (en vain) de garder un rythme de pédalage digne de ce nom. Si j'avais un pignon en plus, je l'aurai déjà mis... seulement, y'en a pas. Clairement, je suis BIEN TROP COURT sur ce développement (34x30). Bonne séance de muscu des cuissots, c'est déjà ça de pris. Mais qu'on ne me dise pas "qu'avec un compact on passe partout" car honnêtement, je n'ai pas stoppé le vélo cet hiver, et j'ai eu du mal à emmener ça au sommet.

J'alterne longs passages assis et courts passages debout sur les pédales, mais les jambes ne répondent pas au top... c'est vraiment dur, trop dur pour moi aujourd'hui.

Oups... ça passe pas là !

Oups... ça passe pas là !

Les deux "S" annoncent la fin de la bosse... mais je dois les passer en poussant et portant le vélo, il y a 10cm de neige sur la route.

OUF... pas mécontent d'arriver au sommet, c'était HARD. Je suis simplement un peu déçu, j'espérais passer au-dessus du brouillard qui recouvre le bassin lémanique... mais non, je ne suis visiblement pas assez haut.

Sommet ! Altitude = 1132m
Sommet ! Altitude = 1132m

Sommet ! Altitude = 1132m

Je peux remettre les lunettes, les gants, et refermer les deux couches d'en-haut pour la descente. Une descente très prudente, surtout au début où la chaussée est en mauvais état, et recouverte de petite brindilles, pierres et écorces d'arbre.

11+12 janvier 2014 - Minitours qui piquent

Je récupère plus bas la route du col de la Vattay / Combe Blanche. Ce sera donc la première fois que je DESCENDRAI par ici. Et le moins qu'on puisse dire, c'est que ça change les perspectives de découvrir cette route en descente.

Intersection avec la route du col de la Vattay

Intersection avec la route du col de la Vattay

11+12 janvier 2014 - Minitours qui piquent
11+12 janvier 2014 - Minitours qui piquent

De retour sur le plancher des vaches, je ne suis pas mécontent de pouvoir pédaler à nouveau... la descente était lente, mais caillante quand même. J'emprunte la route de la Vie d'Etraz, passe devant le camping et enchaine jusqu'au-dessus de la Rippe; je suis en Suisse.

P'tit clin d'oeil à Tom, qui a pris la même photo récemment...

P'tit clin d'oeil à Tom, qui a pris la même photo récemment...

J'ai bien pensé aller chatouiller la Barillette... mais ça ne serait pas prudent. Déjà, j'ai laissé un paquet de forces sur les pentes de Riamont. Et ensuite, je ne connais pas trop l'état de la route au-dessus de Bonmont.

J'ai encore un peu de jus, et de temps devant moi. On va aller arrondir le D+ en grimpant le bout de montée de l'Abbaye de Bonmont (mais pas plus haut). Les jambes répondent bien, ça grimpe moins fort et je suis bien chaud maintenant. Mais je ne pousse pas plus que ça, je suis assez fatigué déjà.

Sommet de la côte.

Sommet de la côte.

Je peux maintenant me laisser glisser jusqu'à Nyon, via Gingins et Chéserex.

A Nyon, je tricote un paquet, en tombant sur la gare de Nyon.... voie sans issue.

Coincé sur le bord de la gare de Nyon. Zut.
Coincé sur le bord de la gare de Nyon. Zut.

Coincé sur le bord de la gare de Nyon. Zut.

Encore quelques aller-retours dans le quartier de la gare, et je finis par demander mon chemin à un monsieur bien sympa, qui me réoriente sur la bonne direction. Ah. J'avais oublié: le GPS est dans la sacoche de cadre... même pas eu l'idée de le sortir, faut dire que je ne l'utilise que comme compteur en ce moment. Le Sigma Rox 9 ne capte rien sur le Spe... je crois que c'est l'aimant de la roue AV qui est à remplacer.

Court passage dans le centre, la 'vieille ville' de Nyon, et les ruines romaines, avant de retomber sur le lac... 372m d'altitude, et encore quelques bornes de plat pour faire remonter le cardio et la moyenne !

Centre-ville à Nyon

Centre-ville à Nyon

Le lac et les ruines romaines... vues de la place des Marronniers. C'est le bon moment pour sortir la petite gourde de... crème de marrons !
Le lac et les ruines romaines... vues de la place des Marronniers. C'est le bon moment pour sortir la petite gourde de... crème de marrons !Le lac et les ruines romaines... vues de la place des Marronniers. C'est le bon moment pour sortir la petite gourde de... crème de marrons !

Le lac et les ruines romaines... vues de la place des Marronniers. C'est le bon moment pour sortir la petite gourde de... crème de marrons !

Allez hop, de retour le long du lac. Chaque petite 'demi-côte' - car franchement, c'est plat ! - fait mal au cardio. Je suis cuit.

Direction Coppet

Direction Coppet

Cette piste cyclable Nyon-Genève, je commence à la connaitre ! Je l'ai faite le 31/12, le 01/01 et aujourd'hui. Ça roule bien, ça me correspond... ça me plait.

Les Suisses ont toujours un faible pour le 'chrono'. Ca explique le succès de leur Cancellara national en CLM... forcément, avec ça sur les bords de la piste cyclable...

Les Suisses ont toujours un faible pour le 'chrono'. Ca explique le succès de leur Cancellara national en CLM... forcément, avec ça sur les bords de la piste cyclable...

La remontée de Chambésy direction Pregny a fait mal. Je ressors de Genève via Ferney, et file au plus court sur Prévessin-Moens, puis St Genis Pouilly. Les dernières montées font mal, mais j'essaie de tenir un minimum de rythme.... les cuisses brûlent. Il est temps que ça s'arrête.

La frontière; je retrouve la France à Ferney Voltaire

La frontière; je retrouve la France à Ferney Voltaire

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ZAMMIT 21/01/2014 19:48

vous rigoler les gars non mais alo quoi ! moi qui ne suis pas un champion, pour le moment ya que le col du chevalard(FR-63-549) avec son mur à 26% qui m'a fait poser le pied à terre(j'y suis allé ensuite en VTT).
J'ai un 34/28 et la croix de fer ça le fait(par contre j' attend de voir le grand colombier avec son mur à 22%)...
Mais je n'ai jamais enchainer plusieurs grand cols, là je risque de coincer avec la fatigue !
en tout cas tu es tjr aussi fou de partir dans des trucs pareil l'hiver ça me plait !
Eric

cestdurlevelo 06/03/2014 12:25

oups... j'avais pas vu ce commentaire !! Il y a plus d'un mois...
Ben écoutes non, je suis à ma connaissance pas fou ;) je dois donc avoir des jambes en guimauve, pour ne pas réussir à emmener mon 34*30 là dessus?! Toujours est-il que j'en avais bavé ce jour là. Alors bien sur c'est pas exactement le moment de la saison où j'ai le plus la caisse, mais ayant travaillé sur le HT comme un damné pendant nov/dec/jan je pense que je n'étais pas si mal non plus... bref. La pente, c'est pas fait pour moi !
Après, comme tu dis, franchir de longs cols sans petit rapport, là par contre c'est vraiment difficile... on découvrira ça dans quelques mois, hehe !

franco 19/01/2014 18:31

ah non ,pardon c'etait une fondue savoyarde::
dit moi je vois ton mulet a côté d'une poubelle tu ne l'a pas jeté quand même???rassure moi!!
t'inquiète pas la prochaine fois ça passera mieux ::alors garde le....

cestdurlevelo 21/01/2014 08:42

C'est pas une poubelle, c'est un rocher, à côté (ou plutôt derrière) le Specialized ! Non, aucune chance pour que je le mette à la poubelle mon mulet; j'en suis très content ! Surtout sur les parcours roulants, encore plus que sur ce genre de côtes qui piquent... autour du Léman il était vraiment au top !

franco 19/01/2014 18:27

je suis assez daccord avec Vincent pour le compact,là où le doute persiste bien sur c'est l'enchainement des cols du type BRA,pour ma part tous les brevets l'année dernière je les ais passé en compact 34/28,tranquille!! alors avec mon 34/30 je pense qu'avant les grandes échéance des (grosses) sorties serons nécéssaire,pour que je puisse prendre une decision ,a savoir refaire monter le triple,pour me lancer dans le grand bain;;bon c'est pas tout mais ton cr m'a ouvert l'appê
tit :: t'arrête pas de parler de tartiflette et de crozet:::miam miam

cestdurlevelo 21/01/2014 08:41

Mouais, pour le compact je sais pas... il faut dire que cette côte arrache bien les jambes... je reconnais que même en triple elle m'avait fait mal... mais là c'était encore plus hard quand même. Ahah Crozet c'est le nom d'un village au-dessus chez moi... rien à voir avec la croziflette ;)

Team GS 13/01/2014 17:14

Ah oui ca donne pas mal l'hiver par chez vous. Belle entrée en matière pour la saison Baptiste.

Pour le compact, je pense que c'est parce que tu es habitué au Triple. Parce que perso, dans les gros raidards à 9% de part chez nous, passer d'un pédalier 52x39 a un 50x34 ca change la vie ;-)

Tiens tiens, j'ai entendu "atelier méca"? Miam miam :-)

cestdurlevelo 15/01/2014 20:16

ouais ben je vois pas comment tu fais pour emmener un 34 dans la croix de fer... je suis scotché franchement ! Ptit con va.
Cool si le HT te conviens pour faire tournicoter les guibolles... super nouvelle ça ! Continue bien ! Mais vas y mollo, ne reviens pas trop vite sinon tu risquerai de le payer :(
Mais bon c vraiment très cool comme nouvelle.

Vincent 15/01/2014 20:13

Non seulement j'imagine bien monter la croix de fer avec un compact, mais je l'ai fait, de même que le Glandon, le chat et même le galibier avec 34X27. Bon, là ou tu marques des points, c'est quand il faut les enchainer... Là le triple est roi (sur un BRA par ex).

J'ai fait le plein de bières de saint geoire...

Et je développe 180Watts pendant 3 min oui oui !!! Ca envoie du paté qui tousse! Dans 1 mois je suis sur le vélo (j'attends de voir le chirurgien avant...), on se verra sur les rives du rhône si tu fais un trajet...

cestdurlevelo 13/01/2014 18:52

Non non mais y'a pas de mal à avoir des avis différents :)
Je me rappelle sur le BRA en juin cette année: dans la montée du Galibier, en fin de parcours, j'avais un mal FOU à emmenner mon (pourtant tout petit) 30x28 ! Donc un 34x30... jamais je ne me frotterai à des longs cols avec ça !

Team GS 13/01/2014 18:45

Oui je pense que ca vient du fait que je me suis mal exprimé. Je voulais juste dire que tu es habitué à enrouler plus le triple plateau donc forcément tirer du 34 te parait plus dur. Je n'ai pas l'expérience des col mais par chez nous les montées à 7-8% de moyenne me paraissent moins dures avec mon 34 que mon 39 et c'est normal... C'est meme une lapalissade lol...

Mais tu verra je pense qu'avec ton niveau et tes capacités tu seras capable d'emmener le 34 dans les cols avec de l'entrainement même si comme toi, en montagne j'éprouverai le besoin d'un triple pour la sécurité.

Durant mes vacances de cet été aux Contamines, j'ai prendre des belles montées longues et tout et tout, j'ai eu l'impression de pas forcer du tout et pourtant j'étais avec un compact... C'était assez magique...

Bon j'arrête là mon roman... Et désolé pour l'incompréhension ;-)

cestdurlevelo 13/01/2014 18:32

Hello,
Pas d'accord avec toi, pour une fois ! Sauf si je te comprends mal.
Passer une côte de 4,5km au-dessus des 9%, avec passages de genre 300m à 15% ou 16%, c'est pas simplement un 'raidard'!! C'est une vraie grosse côte... y'a des cols plus faciles que ça ! Alors ok c'est l'hiver, donc l'organisme ne tourne pas encore à 100%, mais quand même... emmener mon 34x30 là-dessus c'était trop court!

Vincent 12/01/2014 22:06

Je vois que tu tiens toujours la caisse. Un compact avec 30 dents... ca passe partout... Sisi. C'est pas ton 30x28 qui t'aurai sauvé dans des pourcentages à 16% en plein hiver.

Comme tu le dis précédemment, c'est pas la saison pour faire péter ses records.

Au fait si tu veux un aimant de sigma, j'en ai un plein carton... Passe le chercher et boire une bière du val d'ainan un de ces 4 quand t'es dans le coin... On peu aussi faire un atelier méca, je tiens sur mes 2 jambes et ai fait le Giant récemment (y'avait quand même un peu de mal de fait surtout sur le dérailleur Arr).
A plouss

cestdurlevelo 12/01/2014 22:13

Tsss tsss pourquoi faut-il que tu dises le contraire??? nan nan nan, je persiste et signe; j'emmènerai pas ce compact 34x30 dans des côtes trop exigeantes. T'imagines un peu grimper la Croix de Fer avec ça, même un beau jour de printemps?! Non mais allo quoi.
Yes par contre ok, pour les records ça attendra le printemps. J'ai pris le temps histoire de me pousser à me sortir les tripes un peu, mais sans penser que je ferai un 'bon' temps... c'était une surprise au sommet.
Yes, si j'ai une occaze je passe te faire un signe, promis ! Atelier méca... pas tout de suite, mais oui oui oui j'ai pô oublié ta promesse de tutorial :)

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