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22 Jul

22 juillet 2017 - Fan du Retord

Publié par cestdurlevelo  - Catégories :  #Plateau de Retord, #Ain, #Col de Richemond, #Col de Cuvery, #Bellegarde sur Valserine, #Billiat

91km en 3h20, D+ 1712m, coef 1.86

Météo: soleil, fraicheur. Brume au départ

Encore un week end avec du monde à la maison, alors je n'ai que la matinée pour pédaler. Du coup, un peu comme mardi soir, je vais faire une sortie rythmée ! Je retourne sur le plateau de Retord, que je commence à bien connaitre, et à beaucoup apprécier. Notamment pour son calme, et pour ses pentes agréables. Pas trop dures, pas trop faciles.

Le parcours est simple: de la maison je descends à Bellegarde, grimpe à Billiat, fais le col de Richemond, remonte le plateau de Retord par Hotonnes et le col de Cuvery, qui me fait rebasculer sur Chatillon en Michaille, Bellegarde, et hop remontée sur Collonges.

La brume matinale me surprend, et me rafraichit, au départ à 8h10. Notamment le passage dans les gorges de l'Ecluse. Le type de brume qui colle aux poils des bras et met de la buée sur les lunettes. Descente à fond à Bellegarde, et remontée au taquet sur Billiat. Celle-ci je l'ai fait une petite dizaine de fois en 6 ans que nous habitons dans le coin, mais c'est bien la première fois que je la fais au taquet. Montée estimée par Strava à 1024m / heure de vitesse ascensionnelle, c'est pas loin de ce que je fais de mieux. D'ailleurs sur cette bosse grimpée en 10min47, je mets pas moins de 7 secondes dans la vue à un certain Laurent Jalabert mouahahah le Tour de France n'a qu'à bien se tenir !

Arrivé à Billiat, je prends à gauche, et rapidement à droite. Ici commence la bosse du col de Richemond. Je l'aime beaucoup celle-ci, surtout qu'elle est plus roulante que le col de Cuvery. Là encore, je m'arrache. La vitesse ascensionnelle n'est plus aussi bonne, mais j'arrive en haut bien content de moi.

Reste à retomber à Hotonnes, après avoir jeté un coup d'oeil au Grand Colombier, qui s'étire pas si loin de ça, sur ma gauche.

22 juillet 2017 - Fan du Retord
22 juillet 2017 - Fan du Retord

Depuis Hotonnes / Grand Valromey, c'est remontée en faux-plat plein nord. Voici l'entrée officielle du plateau de Retord. Ca roule bougrement bien, je dois avoir un peu de vent de dos. Passage sublime, impression de voler sur la route, avec un cardio qui monte mais sans s'affoler. Bon, au-delà de Grand-Abergement, ça grimpe irrégulièrement, mais plus fort. Le rythme en prend un coup, forcément.

22 juillet 2017 - Fan du Retord

Dernier vrai coup de cul après être passé devant le pied de la montée vers l'un des nombreux 'Golets' du coin (lire ici), peut être 2km de grimpée. Et une petite boucle-détour par la D31, histoire de changer d'itinéraire, et ensuite, hop, remontée à proximité de la route de la Chapelle du Retord. Le replat, et l'arrivée par la forêt au col de Cuvery. La route porte encore quelques stigmates du passage récent des coureurs du Tour de France...

22 juillet 2017 - Fan du Retord
22 juillet 2017 - Fan du Retord
22 juillet 2017 - Fan du Retord

Après le col de Cuvery, un peu de faux-plats descendants, avant de récupérer la vraie descente. Là, ça file !

22 juillet 2017 - Fan du Retord
22 juillet 2017 - Fan du Retord
22 juillet 2017 - Fan du Retord
22 juillet 2017 - Fan du Retord
22 juillet 2017 - Fan du Retord
22 juillet 2017 - Fan du Retord

J'innove un peu en prenant à gauche plus bas dans la descente. Cela me permet de retomber sur Chatillon en Michaille et non pas Bellegarde directement. Je suis ensuite la grosse descente directe de Chatillon en M. à Bellegarde, où il ne me reste plus qu'à remonter la route de Genève, passer Léaz, les gorges de l'Ecluse, et la remontée ultime sur Collonges.

A la douche avant que les invités n'arrivent !

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Nicolas 23/07/2017 22:31

Salut, tu as bien fait de partir le matin, ça devenait orageux dans d'après-midi.

Quand je vais dans ce coin, je grimpe toujours par le col de Cuvéry, je trouve la grimpette de Billiat trop hard comme mise en jambe avant le Retord (échauffement hein!).
Si ça t’intéresse, je passe donc par la route d'Ochiaz qui à un bon dénivelé pour l'échauffement, ça permet aussi d'éviter la très fréquentée route de Vouvray, en ascension c'est un peu chaud avec les camions et les bordures, en descente aucun problème.

Pour rebondir sur le com de FG, je pense que pour prendre de la force rapidement, la meilleur méthode reste le squat, les pistards en font à l’extrême, vous avez vu leurs guibolles :)
J'en fais oui, mais seulement au poids du corps (méthode Lafay), ça aide beaucoup pour pédaler en force, si ça t'intéresse, je peux t'envoyer les exercices que je fais sur ton mail.

cestdurlevelo 26/07/2017 14:05

Merci pour les tuyaux :) Bon, et puis c'est bon à savoir que le dimanche la route principale reste correcte en termes de trafic... car bon, c'est quand même principalement le week end que je roule ;)

Nicolas 26/07/2017 13:43

oups, le lien est trop long, c'est mieux avec celui-ci : https://goo.gl/maps/9oa9HeXpEw92

Nicolas 26/07/2017 13:36

Eh bien je ne vois pas d'autre alternative mis à part ce petit détour par le pont du tram via la rue de Beauséjour quand on arrive par la route de Vouvray ou le rond-point près de Carrefour ; https://www.google.fr/maps/dir/46.106434,5.8190595/46.0916609,5.8617306/@46.1060277,5.834075,15z/data=!4m34!4m33!1m30!3m4!1m2!1d5.8222798!2d46.1098938!3s0x478c83254e4854d7:0xb7806f556625eace!3m4!1m2!1d5.8257974!2d46.1112077!3s0x478c833b74e19095:0xf93eb1f42921fdb6!3m4!1m2!1d5.8249506!2d46.114693!3s0x478c83397155bb0d:0x6c22a1d25d136841!3m4!1m2!1d5.8330207!2d46.1087831!3s0x478c83178ba3a2e7:0xe8c7198f9f26a4e!3m4!1m2!1d5.8384297!2d46.1051797!3s0x478c831b1048d0cd:0x16ed281366731a05!3m4!1m2!1d5.8531456!2d46.0966768!3s0x478c8254e9b58eb5:0xa8f8de84ce92ebb7!1m0!3e0

C'est pour éviter le premier casse patte de Coupy et ça permet d'éviter le centre-ville, la rue à droite après le pont du tram est une montée douce, mais bon, il reste toujours à monter sur Vanchy.

Sinon tu peux passer le dimanche, presque pas de camions ce jour-là !

cestdurlevelo 25/07/2017 17:07

Ouaip, je te crois sur parole pour l'axe principal depuis Bellegarde une fois que les PL seront de retour. Bon, pas le choix alors, ça sera soit Métral, soit Vanchy. Autrement dit des passages plus difficiles et pentus dans tous les cas. Moi Vanchy je l'ai fait deux fois cette année dans le sens de la remontée et j'avoue ne pas être fan. C'est très irrégulier, et donc difficile. Un peu casse pattes. Sans même avoir le côté 'au moins c'est super calme et joli' de Métral. Hmm. Il faudrait un plan C ou D !!!

Nicolas 25/07/2017 16:53

Cela fait un ans qu'il n'y a plus (ou presque) de camion sur bellegarde-Collonges, c'est cette restriction qui rends cette route plus agréable, je peux t'assurer qu'elle le sera nettement moins à la réouverture au passage des 1800 PL par jour prévue le 4 septembre.
J'ai toujours préféré le passage par le coup de cul de Coupy-Vanchy pour remonter sur le pays de Gex.

Les fentes c'est bien aussi, il me semble que les pros squat avec du très lourd mais sur moins de 10 répétitions pour justement ne pas prendre trop de volume et donc du poids, ce qui serait dommageable dans les côtes.

FG 23/07/2017 09:05

Hello Baptiste. Belle sortie rythmée en effet... comment ça tu vas plus vite que Jaja? :-D
Ça c'est le VTT qui donne la caisse, c'est super bon pour cela :-)
En tout cas encore un compte rendu agréable à lire -)

cestdurlevelo 23/07/2017 21:54

Merci FG! Ouais une belle sortie pas trop longue mais super pêchue, j'ai adorée. J'avais deja fait qqchose de similaire une soirée en semaine... ça ne demande qu'à se reproduire cette semaine à nouveau ;)

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