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04 Sep

30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette

Publié par cestdurlevelo  - Catégories :  #Col de la Faucille, #Jura, #Col de la Combe Blanche

85,3kms en 3h10, D+ 1506m, coef 1,76

Météo: t° douces, soleil fortement voilé

En fin d'aprem, je suis allé faire 'Froome Froome' sur les côtes du coin.

Mais en réalité, cette sortie à 26,8m/h sur un coef 1,7 (avec quand même un beau déniv !) a commencé l'avant veille. Après des discussions ces mois passés notamment avec Vincent et Thomas, je commence à tenter quelques entrainements en mode 'fractionné'.

En l'espace de 2 semaines, j'ai fait trois sessions de fractionné en home trainer, et une en extérieur avant de partir une semaine dans le sud. Mais surtout, deux de ces sessions sur le home trainer ont eu lieu respectivement hier et il y a 3 jours. Entrecoupées de ma sortie au Mont Salève.

Tout ça pour dire que... comme on me l'avait garanti... les effets semblent se faire sentir rapidement !

Alors - je suis pas si naïf - évidemment tout n'est pas noir ou blanc.

Mais quand même, cet après midi, j'ai senti que le cœur acceptait bien mieux de monter dans les tours, après avoir vraiment été 'taper dedans' sur le HT, surtout hier (25kms en 45 min avec 4 accélérations d'1min suivies de 2min de récup).

Le début de la sortie est classique de chez classique - mon itinéraire habituel pour aller à Gex, via Crozet, Avouzon, Naz Dessus et Echenevex.

Passage devant le golf entre St Genis et Crozet...

Passage devant le golf entre St Genis et Crozet...

Montée vers Naz Dessus... ici au moins on est au calme !

Montée vers Naz Dessus... ici au moins on est au calme !

Le Mont Salève, vu depuis Echenevex... j'étais là-bas avant hier ! Et.. aujourd'hui aussi... mais en mode voiture/pique nique :)

Le Mont Salève, vu depuis Echenevex... j'étais là-bas avant hier ! Et.. aujourd'hui aussi... mais en mode voiture/pique nique :)

Arrivé à Gex, je poursuis, comme d'hab-, via Vesancy puis St Gix.

A la sortie de Gex... petit coup d'oeil vers le col de la Faucille sur ma gauche. Pris dans pas mal de nuages et de brume, un peu à l'image de la météo des 2 jours passés...

A la sortie de Gex... petit coup d'oeil vers le col de la Faucille sur ma gauche. Pris dans pas mal de nuages et de brume, un peu à l'image de la météo des 2 jours passés...

Direction Vesancy, et sa petite bosse à franchir (plein centre)

Direction Vesancy, et sa petite bosse à franchir (plein centre)

Une fois la bosse passée, petit coup d'oeil par-dessus l'épaule en descendant...

Une fois la bosse passée, petit coup d'oeil par-dessus l'épaule en descendant...

Saint Gix derrière moi, je suis aux portes de Divonne les Bains. Mais en restant 'contre' la pente du Jura que je longe sur ma gauche, je trouve rapidement le début de l'ascension du jour, vers le col de la Vattay (col de la Combe Blanche). C'est partiiiii !

30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette

J'avais déjà parlé de cette montée ici, , ou encore . Donc je ne vais pas vous barber une nouvelle fois par une description détaillée ! En gros, il s'agit d'une montée de 12kms pour environ 780m de dénivelé à grimper, sur une route très isolée et en relativement bon état. A l'exception de certains passages où des pierres sont tombées sur la chaussée... à vrai dire, la dernière fois que je suis passé ici il y a un petit mois (en soirée après le taf), j'avais crevé en roulant sur une petite pierre... c'est dire.

Donc, en faisant gaffe où on pose les roues, il n'y a aucun souci !

Je suis parti à bon rythme pour me chauffer, mais comme les jambes et le palpitant répondent bien sur les premières pentes (6-7%) de cette montée, je vais lâcher les chevaux... à partir d'ici je ne me retiens plus et je roule en mode contre-la-montre ! On verra bien comment ça ira plus haut !

30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
Une vue (courte, en passant, mais toujours aussi sublime !) sur le Léman...

Une vue (courte, en passant, mais toujours aussi sublime !) sur le Léman...

30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette

Finalement, aucun coulage de bielle à signaler ! Tout ça tient le coup, et c'est en arrivant sur le 'replat' de la fin (les 4 derniers kms de montée sont moins méchants en pourcentage) que je me dis que le fractionné de la veille a du déboucher les tuyaux 'comme y faut' !

Froome Froome ! Faut dire quand même, mea culpa, qu'aujourd'hui je ne tourne pas à l'eau claire... mais plutôt au jus de canneberge (cranberry) coupé à l'eau. C'est tellement sucré... ça aide bien !

30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
Et voilà le col de la Combe Blanche ! De mémoire, mon 5è passage ici cette saison.

Et voilà le col de la Combe Blanche ! De mémoire, mon 5è passage ici cette saison.

La fin de cette ascension passe à fond ! Je franchis même les deux dernières bosses sur la plaque. Le pied. Pas besoin de m'arrêter au sommet, j'enchaîne sur la descente.

Un petit bout de descente rapide mais prudente, et je retrouve la route de 'derrière la Faucille'. Mais je ne rentre pas à la maison illico oh non... non non non, pas avec des jambes comme ça :) Je vais prolonger le plaisir en filant sur le faux plat direction Les Rousses.

Voila où atterrit la route forestière de la Combe Blanche... juste derrière le relais de ski de fond de la Vattay.

Voila où atterrit la route forestière de la Combe Blanche... juste derrière le relais de ski de fond de la Vattay.

Attention, un cheval peut en cacher un autre. Ou 3 autres, en l'occurence.

Attention, un cheval peut en cacher un autre. Ou 3 autres, en l'occurence.

Bon, j'ai le vent dans le nez, pas facile de maintenir les 35km/h sur cette portion. En plus le revêtement est vraiment granuleux ici... terrible.

Sur ma gauche, la vallée de la Valserine - à son sommet, je prendrai à gauche pour en entamer la descente

Sur ma gauche, la vallée de la Valserine - à son sommet, je prendrai à gauche pour en entamer la descente

Le Tabagnoz, l'Auberge du Cerf; c'est ici à gauche !

Le Tabagnoz, l'Auberge du Cerf; c'est ici à gauche !

Dans le virage à gauche pour enquiller sur la D313, virage très serré pris à faible vitesse, je manque de déraper de la roue avant sur une fine couche de gravier. C'était vraiment pas loin ! Puis c'est parti pour la descente jusqu'à Mijoux.

La descente est d'abord assez rapide et rectiligne. Plus loin, il faut de nouveau pédaler... il n'y a plus assez de pente. Puis enfin, je longe le golf de Mijoux, et bientôt entre dans Mijoux.

30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
On distingue la fin de la route qui mène à la Faucille... j'y serai dans 35 minutes max

On distingue la fin de la route qui mène à la Faucille... j'y serai dans 35 minutes max

30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
Le golf au-dessus de Mijoux...

Le golf au-dessus de Mijoux...

Mijoux

Mijoux

Mijoux... en arrivant ici, je ne peux m'empêcher de re-penser au passage ici en début de nuit noire, au court du BRM400 avec David & Franco :)

Virage à gauche pour remonter à la Faucille. Cette portion de route, je l'avais trouvée difficile la toute première fois que je l'avais prise en montée (lire ici - janvier 2012). Mais aujourd'hui... ça passe bien ! Pas de pause, pas de ralentissement... au contraire c'est bien roulant. Ce passage se fait entièrement sur le plateau de 39.

30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette

J'observe au loin au-dessus de ma tête un type en parapente qui semble se régaler... il flotte en l'air, tournant en rond, et semblant trouver les courants d'air qu'il lui faut pour rester un long moment en vol ! A vrai dire, il sera toujours au même endroit, à la même altitude, un bon quart d'heure plus tard à mon arrivée à la Faucille !

30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
... bientôt de retour sur la route 'principale' de la Faucille, qui me mènera au col...
... bientôt de retour sur la route 'principale' de la Faucille, qui me mènera au col...

... bientôt de retour sur la route 'principale' de la Faucille, qui me mènera au col...

Plus qu'à retomber quelques dents sur le faux-plat à 2 bornes de la Faucille... et ça passe bien. Bon, je ne parviens plus à rouler à 30km/h, je plafonne à 25-26km/h... mais il fait doux et je me prépare à la descente en roulant (coupe vent sans manches et lunettes pour éviter les moucherons dans les yeux !). Puis c'est parti pour presque 12 bornes de descente... pointe à 73km/h. Non sans profiter de la belle vue sur le Léman. Pas sur le Mont Blanc... il y a encore ces espèces de nuages bas, et l'air est trouble... dommage !

Arrivée au col de la Faucille

Arrivée au col de la Faucille

Une fois à Gex, je rentre au plus court, ou presque, via Echenevex et Naz Dessous. Les dernières bosses sont passées à 35km/h en donnant tout ce qu'il reste dans le réservoir.

Je rentre bien cramé à la maison mais aussi vraiment content de l'état des jambes (n'empêche que j'ai bien douillé avec mes crampes derrière les jambes en rédigeant ça, ce soir juste après la douche !). Caser 85 bornes en à peine plus de 3h, c'est inespéré pour moi... j'ai enfin réussi à mettre fin au chat noir, le cercle vicieux du diesel ! Voila que j'arrive enfin à faire du plus court, plus vite. Ça aura pris le temps !

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30 aout 2013 - La Combe Blanche à mobylette
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tom 06/09/2013 14:50

Bien sympa la combe blanche, la prochaine fois plutot que de descendre à Mijoux par le golf, fais le tour jusqu'à lajoux, pleins de beaux paysages, puis la descente Lajoux-Mijoux qu'on avait fait de nuit lors du 400.

cestdurlevelo 06/09/2013 15:41

T'as raison - mais je connais encore peu les routes. je ne suis jamais allé à Lajoux depuis la maison par une autre route que la liaison directe Mijoux-Lajoux. Mais je vois sur la carte qu'il y a des routes entre par ex La Cure et Lajoux directement, qui permettent de faire une boucle. C'est de ces routes que tu parles? Car en effet oui, après autour de Prémanon/Lajoux/forêt du massacre il y a un tas de coins superbes !

Didier 06/09/2013 11:46

Un bon petit décrassage de durites de temps en temps, y a que ça de vrai ! Tu n'as pas écrit combien de temps tu as mis du pied à Villard, au sommet au panneau (soit 12,5 km) ? Et le braquet: tu as enfin abandonné ce damné plateau de 30 ?
En tout cas, c'est en faisant ce genre d'exercices de temps en temps que tu progresseras, c'est certain !

Il fut un temps où une montée chrono permanente était organisée dans la montée de St-Cergue, entre le garage Derbi et le panneau d'entrée de St-Cergue, sur 9 km. Ca s'appelait le Girard Trophy, puis le Vittel Trophy, puis le Swiss Trophy, puis la crise et les suisses allemands ont eu raison du concept :( C'était toujours motivant d'y aller pour améliorer le chrono et se comparer aux autres. Les meilleurs, souvent des pros ou d'excellents amateurs, abattaient ça en 19 minutes... Je pense que ça t'aurait plu !

cestdurlevelo 06/09/2013 12:15

Non, à vrai dire je ne me suis pas chronométré, donc je ne peux pas te dire ! C'est d'ailleurs quelque chose qu'il faudra que je fasse la prochaine fois. Moi, abandonner mon très cher plateau de 30? Certainement pas ! Et c'est pas près d'arriver ! n'oublies pas qu'il y a du 10% à la base, et que je me vois mal passer ça en 39*28 ou 39*24 ! J'étais plutôt sur le 30*22, et pour moi c'est dejà pas mal !!! Mais oui, clairement, ça aide à progresser... encore faut il pouvoir maintenir la volonté de faire ça de temps en temps... et l'hiver sur HT!
Une participation à une montée chrono en 2014, ça serait un objectif rigolo !

jc 06/09/2013 09:46

ça aura pris le temps comme tu dis mais tu m'as l'air bien parti maintenant ;-)
J'aime bien voir Baptiste en mode CLM dans une bosse, ça promet car tu as déjà une super endurance !
Bravo pour ce tour plutôt rythmé vu le D+ !
A+
JC

cestdurlevelo 09/09/2013 11:24

Merci pour les infos sur les roues / rayons !
Je ne sais pas à quel point je vais réussir à me 'tenir' à un entrainement, mais j'ai bien envie de me motiver... notamment cet hiver. On verra bien !

KIKI-129 09/09/2013 11:19

un bien beau parcours, l'idéal ce sont les enchainements longs et plus courts rapides, si tu ajoutes en plus des fractionnés tu vas être au top.
tu es jeune tu vas encore progresser
pour les rayons, 32 et un montage solide à l'ancienne ( croisés), mais pas trop tendus pour durer, tendre à fond c'est pour les coureurs. Quand je courrais, nous avions 36 rayons croisés ligaturés par 3.

cestdurlevelo 06/09/2013 10:52

Complètement d'accord avec toi - c'est le gros 'plus' du dodecaudax pour moi cette année (= faire un parcours d'au moins 200 bornes chaque mois de l'année). Du coup je n'ai plus peur même d'un 120km bien grimpant, et ça, ça fait tomber plein de barrières dans la tête. Bon évidemment, un 120km de haute montagne sous 35° et un cagnard pas possible, ça reste encore ultra exigeant. Quand même !
Niveau cyclosportive je garde l'idée d'une Ardéchoise en mode sportif en 2014. Pas encore sur. l'idée de tenter l'AVM me tente aussi, maintenant que j'ai un peu découvert la cyclotouriste Ardéchoise cette saison :)
Et pour finir, une bonne partie de ma pratique vélo dans les mois / année à venir va être déterminée par des investissements auxquels je réfléchis actuellement. Un vrai mulet qui me convienne. Et une paire de roues incassables (32 rayons?) même si c'est pas super léger, car j'en ai marre de péter des rayons (encore un hier :( )

jc 06/09/2013 10:48

moi je fais les deux: cyclotourisme/photos, et juste une ou deux cyclosportives dans l'année histoire de se motiver un peu de temps en temps pour faire "du rythme".
Quand tu as le rythme, tu prends plus de plaisir après en mode balade car tu souffres moins ;-)
A+
JC

cestdurlevelo 06/09/2013 10:45

Merci JC ! J'espère ne jamais regretter cet article ! Oui je suis passé en mode entrainement, et je commence à avoir moins peur de me faire 'mal'. Mais ma pratique ne change pas pour autant. Je continue en cyclotouriste, je continue à faire des pauses photos. Mais disons que le home trainer me permet de travailler en rythme, même au cours de l'hiver.
Est-ce que je vais progresser en continuer à m'entrainer ? Oui.
Est-ce que je vais devenir un accro et faire des courses ? Non.
merci pour ton commentaire sympa :)

Brigitte 05/09/2013 19:28

On peut donc dire qu'aujourd'hui tu n'étais pas nase, dessus ;-) Désolée ce nom me fait toujours rire. Vive les sorties supersoniques ... 1,7, le coefficient de l'ardéchoise ! Ca fait rêver !

cestdurlevelo 05/09/2013 19:41

Nase dessus, non ça allait ce jour là :)
Coef d'Ardéchoise? Ah je me rendais pas compte.. ça grimpe l'Ardéchoise alors, quand même !!!

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Cyclotourisme en Rhône Alpes / Suisse