Ce neurotransmetteur commande le système de gratification du cerveau. Si on vous félicite parce que vous faites un bon travail au bureau, vous ressentirez une agréable montée de dopamine, résultant en une sensation de bien-être.
"Séance dopamine", ça...
232km en 8h26, D+ 2389m, coef 1.02 Météo: frais (14° de moyenne sur la journée), nuageux le matin, soleil qui se découvre dans l'après midi... j'ai quand même fini avec de sacrés coups de soleil !
Chapelle Mijoux... ça ne vous dit probablement rien !...
147km en 5h25, D+ 2840m, coef 1.93 Météo: printanière !!! Enfin.
Après mes déboires physiques dans les Cévennes, terminés il y a une semaine, j'ai envie de reprendre le chemin du Jura, et de faire de la montée. Rien de tel pour progresser vite et bien....
87km en 3h21, D+ 1406m, coef 1.61 Météo: soleil voilé puis grisaille, fraicheur
Après 2 semaines de sinusite/bronchite, je suis un peu à plat. Ca commence à aller quand même bien mieux, et j'ai pu faire 3 séances de home-trainer pas trop soutenues sur...
97km en 3h52, D+ 1602m, coef 1.64 Météo: un peu de tout ! Du soleil, du vent, de la pluie et quelques flocons légers
Il devait faire un temps horrible aujourd'hui, et finalement en fin de matinée, les quelques flocons qui sont tombés ce matin semblent...
95km en 5h41, D+ 2150m Météo: brouillard et nuages, soleil uniquement aux deux sommets !
Voilà 2-3 ans que je connais Joris via internet. Il tient deux très bons sites, bosses21.com et alpes4ever.com. C'est un nom qui revient de plus en plus souvent...
LUNDI SOIR 91km en 4h18, D+ 2194m, coef 2.4 Météo: soleil, chaleur
Juillet sera très light niveau vélo pour moi, comme 2013 et 2014... c'est le mois le plus prenant au niveau boulot chaque année, et je serais au Canada prochainement. Sans vélo, malheureusement....
92.5km en 4h01, D+2242m, coef 2.4 Météo: ciel chargé au départ puis qui va en s'éclaircissant. Descentes fraiches. 6° au sommet.
Reformation du trio... petite sortie grimpante par une météo printanière capricieuse : je retrouve Thomas et Yann pour grimper...
134.7km en 5h55, D+ 2902m, coef 2.15 Météo: conditions de folie...
Le week end dernier, c'était le déclic; les routes de moyenne montagne sont dégagées en grande partie, on peut de nouveau prévoir des boucles dans le Jura. Et puis zut quoi, c'est le...
80.9km en 3h10, D+ 1265m, coef 1.5 Météo: brume/pollution, soleil et froid au sommet
Après la montée à la Barillette hier, je veux me faire une seconde sortie consécutive, en montagne. Pas trop envie de grimper la Faucille aujourd'hui, je vais donc faire...
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