102km en 4h12, D+ 1805m, coef 1.77 Météo: soleil, glacial
View my 102km ride 28/12/2016 Valserine coolos
Dernière de la saison ? Probablement... même si je suis en congés jusqu'à la fin de la semaine. Il faut dire que je me suis bien gelé sur cette sortie,...
Sortie pêchue avec les gars du Velogessien: Patrick, Daniel, Fabrice & Alexis. Je crois être en retard pour le RDV de 9h à Gex, alors je prends la 'grosse' route toute droite, et je roule à bon rythme. Ouf c'est bon, les gars sont là. On est donc 5 à...
148km en 5h41, D+ 2610m, coef 1.76 Météo: soleil
Enfin ! Les grandes vacances ! Hop, en selle pour grimper la Faucille... et puis on verra bien en haut ce que ça donne et où le Scott me mène. Les sensations sont super bonnes dans la Faucille, que je...
Ce neurotransmetteur commande le système de gratification du cerveau. Si on vous félicite parce que vous faites un bon travail au bureau, vous ressentirez une agréable montée de dopamine, résultant en une sensation de bien-être.
"Séance dopamine", ça...
232km en 8h26, D+ 2389m, coef 1.02 Météo: frais (14° de moyenne sur la journée), nuageux le matin, soleil qui se découvre dans l'après midi... j'ai quand même fini avec de sacrés coups de soleil !
Chapelle Mijoux... ça ne vous dit probablement rien !...
147km en 5h25, D+ 2840m, coef 1.93 Météo: printanière !!! Enfin.
Après mes déboires physiques dans les Cévennes, terminés il y a une semaine, j'ai envie de reprendre le chemin du Jura, et de faire de la montée. Rien de tel pour progresser vite et bien....
87km en 3h21, D+ 1406m, coef 1.61 Météo: soleil voilé puis grisaille, fraicheur
Après 2 semaines de sinusite/bronchite, je suis un peu à plat. Ca commence à aller quand même bien mieux, et j'ai pu faire 3 séances de home-trainer pas trop soutenues sur...
97km en 3h52, D+ 1602m, coef 1.64 Météo: un peu de tout ! Du soleil, du vent, de la pluie et quelques flocons légers
Il devait faire un temps horrible aujourd'hui, et finalement en fin de matinée, les quelques flocons qui sont tombés ce matin semblent...
95km en 5h41, D+ 2150m Météo: brouillard et nuages, soleil uniquement aux deux sommets !
Voilà 2-3 ans que je connais Joris via internet. Il tient deux très bons sites, bosses21.com et alpes4ever.com. C'est un nom qui revient de plus en plus souvent...
LUNDI SOIR 91km en 4h18, D+ 2194m, coef 2.4 Météo: soleil, chaleur
Juillet sera très light niveau vélo pour moi, comme 2013 et 2014... c'est le mois le plus prenant au niveau boulot chaque année, et je serais au Canada prochainement. Sans vélo, malheureusement....
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