216.8km en 8h30, D+ 3003m, coef 1.38 Météo: chaleur puis fraicheur la nuit
View my ride: 19/07/2018 Vélotaf, Bière, Longirod et Combe Blanche avec les allumés du Grand Tétras
Voilà une sortie qui me fait un peu changer dans mes habitudes... et c'est...
90km en 3h47, D+ 1677m, coef 1.85 Météo: soleil, chaleur
Fin de cycle d'entrainement ce jeudi soir. En phase de préparation pour le Trirhéna 2018, j'ai besoin de me renforcer un peu en montée, et notamment de continuer à apprendre à rouler même dans...
237km en 10h17, D+ 4120m, coef 1.73 Météo: soleil et douceur, un peu de grisaille sur les dernières heures
Aujourd'hui, c'est jour de BRM 400 au départ de Grenoble.. un parcours que j'avais déjà réalisé en 2013 et 2015. Un parcours que je ne trouve pas...
203km en 8h50 (+22min de pauses cumulées), D+ 3435m, coef 1.69 Météo: fraicheur, grisaille
Après un mois très 'chaud' niveau vélo, où je n'ai quasiment fait que du vélotaf (et quelques sorties courtes ces derniers jours, à l'occasion d'une semaine de...
93km en 4h17, D+ 2318m, coef 2.47 Météo: douceur et soleil
View my ride 13/10/2017 Barillette et Combe Blanche
Depuis le CLM à Paladru la semaine dernière, ma saison est officiellement terminée. Je vais poursuivre mon pédalage, irrégulièrement, jusqu'à...
102km en 4h01, D+ 1724m, coef 1.69 Météo: froid au sommet, soleil
View my ride 20/09/2017 Combe des Amburnex, Marchairuz
Trois semaines depuis que la famille s'est agrandit... je ne roule évidemment pas beaucoup... pourtant je suis en congés cette semaine....
115km en 4h25, D+ 1911m, coef 1.67 Météo: soleil, fraicheur, max de vent
View my ride 19/08/2017 Combe Blanche & Valserine antihoraire
Une boucle '100% vent de face', ou presque. Saloperie.
Le ciel est bleu azur, j'enfourche ma bécane Et le monde déroule...
89km en 4h38, D+ 2912m, coef 3.27 Météo: couvert, routes humides, fraicheur, même froid en haut (9°)
View my ride 02/07/2017 Les 3 bosses gessiennes
Depuis l'Ardéchoise il y a deux semaines, je n'ai fait qu'une sortie de décrassage avec Cyrian (13km...
Ce neurotransmetteur commande le système de gratification du cerveau. Si on vous félicite parce que vous faites un bon travail au bureau, vous ressentirez une agréable montée de dopamine, résultant en une sensation de bien-être.
"Séance dopamine", ça...
Tout est dans le titre ! Ouverture ce 29 mars, avec deux petites semaines de retard sur la cuvée 2015. Certaines des barrières sont encore fermées, mais la route est relativement propre. Il y a encore pas mal de neige sur les bords sur les 4 derniers...
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